シミについて

シミを対策するときの注意点

シミの対策には肌のお手入れが大切ですが、だからといって肌をこすりすぎることは避けましょう。
フェイスブラシやナイロン性のタオルを使うのも避けましょう。
肌に強すぎる刺激を長い期間与え続くけると、色素沈着を起こしシミをつくる原因になってしまうのです。
同様に、スクラブの入った洗顔料を使いすぎることや間違ったマッサージ方法もつくる原因となってしまうので注意しましょう。
シミは、脂溶性のアスコルビン酸（ビタミンC）を1日に2回くらい塗っていたり、水溶性のものを内服していると3ヶ月くらいで少しずつ薄くなってくるのですが、大量に内服しても体内に吸収されすに排泄されてしまうので、定期的に一定の量を摂取するようにしましょう。
ビタミンCを摂取する時には、タバコは吸わないことです。
ニコチンはビタミンCを破壊してしまうので摂取を阻害する要因となってしまうのです。